孤独になるということ 反応しない練習

父親は、テレビやワイドショーばかり見て、たまに不平不満愚痴を母に言って、私には命令や小言を毎日注意することがお仕事で、仕事で稼いでくることを誇りにして、プライドにしている。 母も最近仕事を始めたが、情緒不安定型パーソナリティ障害で、私は母親…

統合失調症になって入院しない為に必要なことその三

統合失調症にならない為に必要なことその三物事を完璧にこなそう、あるいは一日で終わらせるようにしなければと私たちはついついその場の思考の重力にとらわて思ってしまいます。仕事でしたらある程度仕方ないのかもしれませんが、妥協することや完璧に囚わ…

統合失調症になって入院しない為のヒントその二

統合失調症になって入院しない為のヒント2多くの人は自分が何故精神科病棟の保護室に運ばれたのか、その経緯やつじつまが会わないで悩む人もいます。脳に一気に情報量が過剰に分泌して感情的に敏感になって入院しているだなんて、多くの人は気づいていないで…

統合失調症になって入院しないためのヒントその一

統合失調症になって入院しない為に必要なこと私は情報の渦にさらされていました。一見するとネットの情報が多すぎて頭がおかしくなるなど存在しなく、情報が多いほうがモチベーションが高くなり、行動的になると言う人さえいます。だが、私はそれでも多すぎ…